Беременность. Заботимся о своем здоровье

0
610

Каждый из нас знает, что залог здоровья – это в первую очередь чистота ваших рук. Сейчас вам болеть никак нельзя, ведь вы носите малыша и прием лекарств вам противопоказан. Не забывайте мыть руки после животных, даже домашних. Если вы не дома, возьмите с собой влажные салфетки. Общественный транспорт, общественные места, поход в магазин – все эти места могут быть источником опасных инфекций.

Гигиена — прежде всего!

Хорошо мойте продукты, я бы посоветовала даже срезать иногда кожуру с фруктов. Иногда не знаешь, чем могли их обрабатывать или где они могли лежать в период транспортировки. Старайтесь употреблять хорошо термически обработанную еду (мясо приготовленное без крови, яйцо сваренное вкрутую и т.д.).

Позаботьтесь о своих зубах. Сейчас вам как никогда нужно максимально уберечь их, т.к. сейчас они наиболее уязвимы. Старайтесь их чистить чаще и желательно после каждого приема пищи.

Вам противопоказана горячая ванна. Дайте предпочтение душу 1-2 раза в день. Главное что бы он был не горячий. Старайтесь использовать специальные средства для интимной гигиены, детское мыло, а после душа детские масла или другие смягчающие средства для кожи в период беременности не дадут вашему телу пересыхать и вызывать неприятные ощущения. Возможно использование «бабушкиных средств» вам предпочтительней – пожалуйста. Натуральные ингредиенты всегда были предпочтительней.

Позаботившись о себе — вы позаботитесь о своем малыше!logo osn

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ