Хочу быть красивой, но как себя заставить?

2
754
фитнес

Каждая из нас хочет быть красивой, нравится другим, ну а главное в первую очередь самой себе.  Разве вы не смотрелись в зеркало и не раз говорили себе: «- С этим уже пора что то делать!». Ведь обращаешь на самые мелкие детали: и жирок появляется, и кожа обвисает, и целлюлит на ногах не радует. Каждый раз откладываешь все на потом, а время идет и все только усугубляется.  Сама была такой, думала, что лишняя булочка не помешает. Причина заняться собой была отнюдь не веселая. Стресс, плохое отношение в семье заставило меня сделать кардинальные перемены в жизни. Мне захотелось перемен в обстановке, общении – я захотела увидеть себя совсем новую, а главное красивую!

Мой выбор пал на групповые занятия по Степ-Денсу.  Каждый из нас боится перемен, но хочу вас уверить, такие перемены пойдут только на пользу. Я стала лучше себя чувствовать физически, морально, у меня повысилась самооценка. Мое тело преображалось.  Новое общение пошло мне только на пользу.  Я поправила свою психологическую часть жизни и конечно же физически мое тело меня все больше и больше радовало. Моей целью не было похудеть, я хотела подтянуть мышцы, привести их в тонус, убрать небольшой целлюлит на попе и ногах. Поверьте, ваши усилия оценит ваш мужчина, ведь зачастую мы стараемся поменять что то в себе, только ради них.

Не важно, куда заниматься вы пойдете: в тренажерный зал, фитнес, танцы, бег на свежем воздухе, йога, пилатес, любые групповые занятия. Подберите для себя самый приемлемый и комфортный вариант. Если у вас страдает сердце, вам подойдет йога или пилатес. Или просто для начала не давайте себе больших нагрузок, работайте по нарастающей. Вы можете чувствовать себя неуверенно в зале – не беда, групповые занятия не могут быть проблемой, с вами всегда работает профессиональный тренер, он подскажет, как делать правильно упражнения. В тренажерных залах тоже всегда работают тренера, которые откорректируют с вами все подходы упражнений. Не бойтесь – у вас все получится. Просто осознайте, для того что бы быть красивой, надо приложить усилия. И поверьте, как только вы начнете занятия и увидите первые результаты, отказаться от занятий будет тяжело.  Надеюсь, что первый ваш шаг пойти в зал, не будет такой, как у меня. Не ждите толчка или упрека со стороны, он вам не нужен.

Если вам нужен сильный аргумент или стимул, что бы себя поднять с дивана – посмотрите видео в интернете о переедании, хирургических операциях, о болезнях, которые проявляются в результате халатного отношения к питанию. Не садитесь сразу на изнуряющие диеты, и не бегите к врачам-хирургам.  Единственное, это консультация с диетологом, который подберет вам правильное сбалансированное питание в период с параллельным занятием спортом. Главное не останавливайтесь на достигнутом. Удачи.

Гармонии вам тела и души

logo osn

2 КОММЕНТАРИИ

  1. Очень интересная статья — спасибо автору! Я никогда в жизни не занималась спортом, в школе мне это особо не нравилось, а сейчас мне уже за 40 и я не знаю, не опоздала ли я. У меня возник вопрос? До скольких лет можно заниматься спортом и какие виды спорта для меня подойдут?

    • Никогда не поздно заниматься спортом. Если у вас нет никаких противопоказаний врача, попробуйте на начальном этапе что то с минимальными нагрузками. Пойдите на йогу или пилатес. Потом можете перейти на активные групповые занятия. Желаю хорошего начала и положительного результата.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ