Хотите похудеть? Тогда вы должны знать это…

0
836
мотивация

Для тех, кто хочет похудеть!!!

Каждая девушка или женщина сталкивалась с проблемой похудения. Такой период в жизни мог начаться и с подросткового момента и после родов и в стрессовых ситуациях. В общем у каждого по-разному. Конечно, способов похудеть очень много и все они разные: доступные и достаточно дорогие. Понимаю, что все зависит от возможностей, но здесь еще должно быть желание!мотивация

Для многих просто нужна серьезная мотивация!

Соглашусь, что не каждый из нас легок на подъем, поэтому и у каждого будет своя мотивация для похудения.

Конечно же сама тема похудения сейчас считается самой актуальной, поэтому мотивация всегда будет сопутствовать данной тематике. Если мы хорошенько подумаем, то наш вес – это величина, которая постоянно меняет свои показатели. Для женского пола порой этот показатель мешает м рушит многие жизненные планы, поэтому для них мотивация – это основной выход из сложившейся ситуации.

Если вы поставили перед собой цель похудеть – то это уже и есть достаточно веская мотивация по достижению заданной цели.motivaciya3

Существует 5 основных мотиваций для похудения:

  1. Мнение окружающих и близких людей. Одна из довольно колких и неприятных мотиваций, которая эффективно заставляет многих немедленно что то делать. Ведь неприятно, когда вам в глаза говорят: «А на фотографиях ты выглядела худее» или «А ты поправилась!».
  2. Когда вы замечаете, что ваше любимое платье стало маловато. Для многих этот момент очень существен и заставляет «бить в колокола».
  3. Одеть купальник и посмотреться на себя в зеркало. О, это может быть «удар ниже пояса». Не придавая особого значения своей фигуре, которая всегда была идеальна и не заставляла переживать, мы порой не думаем о времени, котором наделила наш природа. Наш организм не может быть вечно молодым и ваша фигура на 5+ может пропасть навсегда, если не принять срочных мер.
  4. Ухудшение в состоянии здоровья — вы задыхаетесь от малых нагрузок! Очень опасная ситуация. Не ждите, ведь мотивация просто вас накрыла с головой. Срочно принимайте меры, ведь здоровье не купишь ни за какие деньги.
  5. Ожидание приятного комплимента или внезапного знакомства. Мотивация состоит в том, что бы понравиться противоположному полу, заметить восторженный взгляд мужчины, который направлен только в вашу сторону.мотивация

 Внешность имеет значение!

Как же мотивировать себя? Что для этого надо сделать?

Начнем с самого основного:

  • Основное – это причина, по которой вы хотите похудеть. Хорошенько подумайте и решите для себя, стоит ли все это ваших стараний?
  • Если вы нашли желание и стимул, будьте готовы сделать значительные и непривычные изменения в вашей жизни: питание и распорядок дня. И не старайтесь, как всегда, перенести это на завтра.motivaciya6

Поставьте цель и начните все прямо сейчас!

  • Обязательно пересмотрите ваш утренний рацион. Не перебивайтесь кофе и булочкой, т.к. необходим полноценный завтрак, богатый витаминами, микроэлементами, белками и т.д. Обед должен быть тоже полноценным и обязательным. А ужин легким и не калорийным. Перед сном желательно выпить кефир или воду. Вода – обязательный и ежедневный компонент, который должен быть у вас даже в сумочке.
  • Откажитесь от приема сладостей: мучное, конфеты и т.д. Если вам трудно сделать такое ограничение, постарайтесь урезать эти продукты до минимума.
  • Многие садятся на диету. Если решили прибегнуть именно к такому способу похудения, то проконсультируйтесь с диетологом, какая диета вам наиболее будет подходит и не навредит вашему организму.
  • Советую заняться спортом. Это очень полезно и интересно. Найдите для себя наиболее приемлемый вариант. Активный образ жизни придаст вам больше положительных эмоций и даст почувствовать себя намного лучше.
  • Будьте сильны духом и у вас появится положительный заряд энергии. Скажите себе: «Я смогу!», «У меня все получится!», «Я буду красивой!». Поверьте – эти слова способны сделать многое.мотивация

Скажите себе, что вы достойны быть красивой, вы можете быть красивой и вы будете красивой. Такая мотивация дает большой стимул достичь поставленной цели.

Воплощайте в реальность свои желания и мечты, ведь вы достойны этого!мотивация

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ